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. Para doação de amor incondicional
Prática de doação de amor incondicional.
Quando você realizar esta prática poderá ver como é fácil perceber a energia da egrégora de Krishna Menino...
Notas:
Para realizar esta prática, dê preferência a um ambiente calmo onde você não seja interrompido.
Se você mora com outras pessoas, avise-as que estará ocupado pelos próximos 5 ou 10 minutos (depende do tempo de seu relaxamento) e que retornará se alguém lhe procurar ou telefonar.
Selecione uma música tranqüilizante e deixe tocando durante toda a prática. Para este exercício, recomendo uma música que lembre a Índia ou ainda crianças. Caso não tenha, o exercício pode ser realizado com qualquer outra música desde que seja tranqüilizante e favoreça a meditação.
Se puder, trabalhe em ambiente de penumbra, com um abajur ou, se preferir, utilize vela, mas lembre-se sempre de acomodá-la bem, longe de madeiras, panos ou papéis, para que não haja risco de incêndio caso você durma logo após a prática.
Prefira fazer suas práticas sem brincos, pulseiras ou relógios e sem roupas apertadas.
1. Sentado, em posição de lótus*, de olhos fechados, relaxe seu corpo e sua mente.
2. Escute o som e deixe-o entrar não somente em seus ouvidos, mas em seu corpo inteiro.
3. Imagine que você começa a visualizar uma criança. Aos poucos a imagem vai ficando mais nítida e você percebe que é Krishna Menino**.
4. Olhe bem para os olhos deste menino, e simplesmente sinta. Tente entrar na energia azul de Krishna.
Fique assim, durante o período de tempo que achar necessário. Quando sentir que é o momento, estenta as mãos para frente com as palmas para fora e imagine que suas mãos irradiam luzes azuis, e com estas luzes tente enviar para todos os seres deste ou de outras dimensões/planetas, um pouquinho do sentimento que Krishna Menino deixou com você.
5. Agradeça pela prática realizada.
Sinta-se bem!
Um texto para sentir, na Onda de Krishna...
