Radhe krishna

Pratique em Casa – Meditação Atenciosa

Trata-se se uma técnica simples de desencadear um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. À medida que a mente se aquieta – e permanece desperta - você vai se beneficiar de um estado de consciência mais profundo e tranqüilo.

1. Antes de começar, encontre um local silencioso em que não vá ser pertubado.
2. Sente-se e feche os olhos.
3. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe.
4. Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhuma alteração. Novamente, apenas observe.
5. Pode ser que você se desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção aos ruídos externos. Se isso acontecer, desvie a atenção para a respiração.
6. Se durante a meditação você perceber que está se concentrando em algum sentimento ou expectativa, simplesmente volte a prestar atenção na respiração.
7. Pratique esta técnica durante quinze minutos. Ao final, mantenha os olhos fechados e permaneça relaxado por dois ou três minutos. Saia do estado de meditação gradualmente, abra os olhos e assuma sua rotina.
Sugiro a prática da meditação atenciosa duas vezes ao dia, de manhã e no final da tarde. Se estiver irritado ou agitado, pode praticá-la por alguns minutos no meio do dia para recuperar o eixo. Na prática da meditação você vai por uma de três experiências. Mas deve resistir à tentação de avaliar a experiência ou sua capacidade de seguir as instruções, porque as três reações são “corretas”.
Você pode se sentir entediado ou inquieto, e a mente vai se encher de pensamentos. Isso significa que emoções profundas estão sendo liberadas. Se relaxar e continuar a meditar, vai eliminar essas influências do corpo e da mente.
Você pode cair no sono. Se isso acontecer durante a meditação, é sinal de que você anda precisando de mais horas de descanso.
Você pode entrar no intervalo dos pensamentos… além do som e da respiração.
Se descansar o suficiente, mantiver a boa saúde e devotar-se todos os dias à meditação, você vai conseguir um contato significativo com o self. Vai poder se comunicar com a mente cósmica, a voz que fala sem palavras e que está sempre presente nos intervalos entre um pensamento e outro. Essa é a sua inteligência superior ilimitada., seu gênio supremo e verdadeiro, que, por sua vez, reflete a sabedoria do universo. Tudo estará a seu alcance se confiar na sabedoria interior.

oração a krishna

ORAÇÃO DE KRISHNA

oracaodekrishna.mp3


Ó Vós, infinita e sagrada Presença Divina,
Altíssima Fonte de Toda Vida!
Abençoado seja Vosso Sagrado Nome!
Nós nos prostramos aos vossos pés.
Nós Vos agradecemos.
Nós Vos rendemos Graças.
Nós Vos glorificamos
por Vossa Majestosa Presença no Universo!
Porque Vós sois - EU SOU o EU SOU!

Nós Vos devolvemos, ó Poderoso, toda Força e Poder
que foram usados por nós
na imperfeita manifestação visível ou invisível.
Não existe outro poder alem do Amor Incondicional.
Seja feita a Vossa vontade em nós, agora.

Deixai Vosso Reino de Luz manifestar-se
constantemente na face da Terra,
através de todo o tempo,
nos corações de todos os que são abençoados
e que estão em condições de viver esta graça!

Ó Vós, Altíssimo Bem-Amado!
Elevamos nosso coração,
nossa visão, nossa consciência a Vós.
Deixai a substância do Vosso Próprio Ser
fluir em cada um de nós,
de acordo com as nossas necessidades,
para seguirmos em Vosso Nome
e não haver deficiência em Vosso Serviço.

Pedimos perdão, pelas nossas transgressões
à Vossa Lei de Amor e Harmonia -
para nós e para todas as pessoas,
bem como para as forças dos reinos dos elementais
e do reino da natureza.

Dai-nos, agora, a Vossa Misericórdia.
Com Vossa Força e Vosso Desejo,
queremos perdoar, de nossa parte,
a todos os que nos magoaram,
desde o início dos Tempos!

Não tememos mal algum,
porque estais em volta de nós e dentro de nós.
Não existe Poder além do Amor Incondicional,
nada que possa ferir, destruir ou roubar a Beleza da Vida.
Vós sois a Força e o Poder
no qual trilhamos o caminho da prestação de contas.

Ó Pai da Luz, glorificai-nos em Vosso Próprio Ser
e mostrai-nos toda a Glória
da qual no começo participamos Convosco,
antes que o mundo fosse feito.
Assim Seja, Assim é, Amém, Aum , Om .

O QUE É KUNDALINI?

O QUE É KUNDALINI? kundalinisml.jpg (6674 bytes)kundalini é o poder do desejo puro dentro de nós, é a energia de nossa alma, de nossa consciência. Kundalini é a nossa emanação do infinito, a energia do cosmos dentro de cada um de nós. Como nossa energia criativa, ela pode ser imaginada como uma serpente enroscada adormecida na base de nossa coluna. Uma energia adormecida dentro de nós que se desperta, expande nossa consciência. Kundalini é a potencialidade de que todos nós somos capazes. E quando nós despertamos a nossa Kundalini, nós nos tornamos cônscios de nossas capacidades criativas, de nossa finitude diante do infinito. A kundalini torna possível a nós, seres humanos com identidades finitas, relacionarmos com nossas identidades infinitas. E nós tornamos isto possível quando o nosso sistema glandular é ativado e nosso sistema nervoso forte e estes são combinados para se criar um movimento ou fluxo no flúido espinhal e uma sensitividade nas terminações nervosas. Nestas condições, o cérebro recebe os sinais e os integra. Como resultado, toda nossa percepção se expande numa tremenda claridade. Percebemos os efeitos e os impactos de uma ação antes dela acontecer. Adquirimos o poder da escolha de agir ou não. A consciência nos dá esta escolha e a escolha nos dá liberdade. Quando conseguimos um fluxo constante da Kundalini, é como se estivéssemos nos despertando de um longo cochilo, deixamos de viver numa realidade imaginária e nos tornamos compromissados com os nossos propósitos e metas aproveitando muito mais os prazeres da vida. O nosso sistema foi construído para sustentar o despertar da energia Kundalini, restanos saber se estamos usando-a em toda extensão desta potencialidade. O fluxo da Kundalini é liberado a partir do Chakra do umbigo e sobe até o chakra corôa acima do topo da cabeça; aí a energia começa a descer passando pelos chakras até a base de nossa coluna. Depois de alcançar o chakra raiz, ela volta para o centro do umbigo. A ascensão da energia é o caminho para a liberação. É chegar à percepção de que a realidade de Deus está dentro de cada um de nós. A ascensão da Kundalini é o desenroscar da consciência Deus, o testemunho da realidade do poder ilimitado que é a essência de nossas almas. A descida da kundalini é o caminho da manifestação. Os chakras se abrem nesta descida. E assim que os chakras se abrem, a nossa essência é consolidada em nosso carater, nossos dons são integrados em nossos comportamentos e ações. Nossos talentos se tornam uma parte prática em nossas vidas. O que nos referimos como manifestação aqui são as "vibrações" que é uma tradução aproximada do termo sânscrito Chaitanya. Chaitanya (vibrações) é a força integrada de nosso ser fisiológico, mental, emocional e religioso." Portanto a descida da energia Kundalini simboliza esse despertar de nosso potencial e nos traz a consciência de Deus para todas as nossas atividades cotidianas. A iluminação, ou auto-realização é conquistada quando o ciclo de ascensão e descida, se completa. Auto-realização é o nosso primeiro encontro com a Realidade. O despertar da Grande Mãe dentro de nós, que a partir de então, irá cuidar de nós, nos dando toda proteção que precisamos. A kundalini nos cura, nos melhora e nos confere todas as bênçãos. Ela varre para fora de nossa realidade todas as nossas preocupações dos níveis mais grotescos.

Como Podemos Aprender a Servir a Radha e Krishna?

Como Podemos Aprender a Servir a Radha e Krishna? Como Podemos Aprender a Servir a Radha e Krishna? Para aprender a servir a Radha e Krishna, primeiro a pessoa deve aproximar-se de um mestre espiritual fidedigno. Krishna tem duas energias – material e espiritual. A energia espiritual é plena de bem-aventurança e conhecimento eternos, enquanto que a energia material causa ignorância, miséria e morte. Embora todos sejamos originalmente espirituais, infelizmente agora estamos corporificados na energia material. Entretanto, devido à ilusão, não nos lembramos da nossa posição original, nem sabemos como voltar ao mundo espiritual. Por esta razão, Krishna desce pessoalmente a este mundo material para nos atrair demonstrando Seus passatempos transcendentais e proferindo a mensagem do Bhagavad-gita para nossa iluminação. Mas Krishna voltou à Sua morada há cerca de 5.000 anos. Isto significa que não podemos mais chegar a Ele? Não. Em sua ausência, podemos abordá-lo por meio do Seu representante, o mestre espiritual. O mestre espiritual é a encarnação misericordiosa de Deus. Como Krishna é a Suprema Personalidade de Deus, é difícil chegar até Ele. Contudo, como Ele também é muito compassivo e movido por Sua compaixão, Krishna dá poder aos Seus devotos puros para trazer as almas caídas e esquecidas de volta ao lar, de volta ao Supremo. Srimati Radharani, a contraparte feminina e compassiva do Senhor Krishna, representa Sua natureza piedosa. Por esta razão, o mestre espiritual, que desce compassivamente ao mundo material para o bem das almas caídas, é considerado um representante de Srimati Radharani. Pela misericórdia do mestre espiritual, pode-se obter a misericórdia de Krishna. Não há meios alternativos para se alcançar o sucesso. Sem a misericórdia do mestre espiritual, não se pode fazer qualquer progresso em serviço devocional. Esta é a opinião de todas as autoridades fidedignas sobre a vida devocional. O mestre espiritual treina seus discípulos de tal forma, que eles possam libertar-se do cativeiro da consciência material, dedicar-se ao serviço devocional e desenvolver gradativamente amor puro por Deus. O mestre espiritual tem a responsabilidade de engajar cientificamente cada discípulo numa atividade prática. Diante dos diversos caminhos disponíveis para alcançar a realização espiritual, precisamos da orientação experiente de um mestre espiritual fidedigno para entender qual deles deve ser seguido para realizarmos progressos reais em direção à meta suprema. Na era em que vivemos, o processo mais recomendado para atingir a perfeição é cantar o mantra Hare Krishna – Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare/Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. Krishna e Rama são nomes do Senhor e Hare é o vocativo de Hara, a potência de prazer do Senhor – Srimati Radharani. Como almas espirituais, somos originalmente energia espiritual, mas de uma forma ou de outra caímos neste mundo material de nascimentos e mortes. Contudo, quando nos abrigamos na energia espiritual suprema, Srimati Radharani, voltamos à nossa posição original feliz. Radharani é a potência que dá prazer transcendental a Krishna. Quando a misericórdia desta potência é derramada sobre uma entidade viva, ela desenvolve amor por Deus e desta forma obtém o prazer mais elevado – e também pode distribuir este prazer aos demais. Sua Divina Graça A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada introduziu este processo de cantar os santos nomes nos países do ocidente e, agora, isto se espalha por todo o mundo. De acordo com suas palavras, “O cantar é exatamente como o choro de uma criança chamando por sua mãe. A mãe Hara [Srimati Radharani] ajuda o devoto a obter a graça do Pai, e o Senhor revela-Se ao devoto que canta sinceramente este mantra”.

A ORAÇÃO DA KUNDALINI

A ORAÇÃO DA KUNDALINI Kundalini é o outro nome de Aadhya Shakti. Durante o estágio máximo da Sadhana, a Kundalini é despertada e o praticante (Sadhak) alcança várias conquistas (Siddhis). Existem várias formas de se despertar a Kundalini como a Laya yoga, Hatha yoga, Raja yoga e a Mantra yoga. Entretanto no Tantra que encontramos as formas mais suaves e fáceis para este despertar. Existem uma quantidade de orações da Kundalini e uma delas é a oração composta por Sharadatilak que mostra o porcesso do despertar da kundalini shakti recitando-se a oração da suprema Shakti Bhuvaneshvari. Na primeira estrofe da oração, ainda na descrição da Kundalini é dito que a kul-Kundalini brilhando como um relâmpago e se assemelhando a uma serpente (Bhujanga) descansando no chakra original, percorre os outros seis chakras e retorna ao se lugar original novamente. Para isto, um conhecimento dos sete chakras é necessário, a localização deles e o caminho tomado. (ver a página dos Chakras) Aqui eu retornarei somente ao Caminho Sushumna. Existem três artérias que são a Ida, Pingala e a Sushumna dentro da Merudanda (coluna vertebral). Ida e Pingala sobem em cada lado do canal central que é a Sushumna completando o caminho da kundalini. A Kul-Kundalini, uma forma muito sutil de energia permanece adormecida como uma cobra enrolada em três voltas e meia no Swayambhu Linga. Quando despertada, o Sadhak se torna poderoso. Rituais do Despertar da Kundalini - O Caminho da Graça Deve-se pegar um "Mantra" com o Guru e então recitá-lo nos rituais apropriados e assim reverter à sua forma sutil e então a Kundalini - Shakti virá à existência. Depois de desperta a Kundalini sai do Muladhara e vai até o Sahastrara fluindo pelo Sushumna, onde ela satisfaz Deus - sadaship entronado lá e se une a ele. Ela própria estando repleta de prazer, torna o Sadhak feliz com sua graça e então volta ao Muladhara. Sendo agradada desta maneira, a Kundalini shakti satisfaz todos os desejos do Sadhak. Na última estrofe (Shloka), enquanto descreve o poder da Kundalini é dito também que esta Kundalini na forma de Mantra espalha a sua doçura e sai do Muladhara entrando no lótus de mil pétalas retornando depois para sua posição original. O Sadhak que media o poder da Kundalini desta maneira se salva de seus pecados.Ele se torna tão belo quanto Ramdeva, conquista vida longa. Por isso a Mantra yoga é muito importante na Shakti-Sadhana. Com a mantra yoga a Kundalini despertará. Portanto o Mantra das Três Letras (Tryakshari),o de cinco - dez letras (Pancha-Dasakshari), o Shodashi,o Mahoshodashi etc, são descritos com dignidade no "Tantra". Estes Mantras possuem uma relação direta com o poder-Kundalini. Assim o elemento mais importante da Shakti Upasana - (Devoção à Shakti) é o Poder da Kundalini. krishna-radha.jpg (53190 bytes) Maha Shakti Radha A glória de Shri Radha, a Para Shakti e amada do Desus Shri Krishna é infinita. Até mesmo os grandes rishis - Maharishis, Siddhas, Yogis e Paramhansa são incapazes de conhecê-la na pratica. Ela permanecerá um mistério a menos que conheça seus elementos divinos inexpressivos.Ela é a forma indivisível de Shri Krishna e por ser sua amada, é conhecida como "Radhika". Como ela está totalmente absorvida in Shri Krishna, ela é chamada Paradevta. Ela é a completa encarnação de Laxmi, ela é um elemento encarnado de prazer para Shri Krishna. Uma linha de encarnações cruzadas se segue para demonstrar que nada é possível sem os dois. Todo o universo espiritual e material é uma criação de Shri Radha - Krishna. Radha e Krishna são o oceano de prazeres. Eles são Um. O próprio Shri Krishna o diz no Brahmand Puran :- EU SOU, Shri Krishna é a alma de Radha e Radha é definitivamente a alma de Shri Krishna. Shri Radha é a divindade do Vrindavan. EU, portanto a venero. A divindade que é Shri Krishna, é também uma Radha, e quem é Radha, é sempre um Shri Krishna. Uma divindade que brilha nas duas formas de Shri Radha - Krishna.